はおすすめランキング、 サプリメントアドバイザー
更新日：2008/04/24(Thu) 13:59 [修正・削除] |
| 「サプリメントアドバイザー」とは民間資格の一種で、サプリメントの選択や摂取などに関する的確なアドバイスができる人材を認定するものです。 サプリメントアドバイザーは、アメリカでは既に社会に広く認知された存在です。 日本ではまだサプリメントアドバイザーはそれほど知られてはいませんが、サプリメント自体が普及している現状を考えると、今後は日本でもサプリメントアドバイザーの需要が高まることが予想されます。 サプリメントアドバイザーの認定機関としては「日本臨床栄養協会・日本サプリメントアドバイザー認定機構」や「日本ニュートリション協会」といったものがあります。 日本ニュートリション協会http://www.supplementadviser.com/日本臨床栄養協会・日本サプリメントアドバイザー認定機構http://www.jcna.jp/index.html「サプリメントアドバイザー」とは、サプリメントに関する実用的な知識を持った人材を認定する民間資格です。 |
| サプリメント効果
更新日：2008/04/24(Thu) 06:00 [修正・削除] |
| サプリメントにも“食べ合わせ”があることをご存じでしょうか？サプリメントどうし、サプリメントと食品、サプリメントと医薬品など、組み合わせによって効果が高まったり、効果が消えたり、効果がないどころか逆に副作用が出たり……。 |
| アミノ酸
更新日：2008/04/12(Sat) 14:02 [修正・削除] |
| アミノ酸とは、たんぱく質を構成している最小単位のことです。 アミノ酸には、人体に必要なアミノ酸が２０種類あり、必須アミノ酸と呼ばれていますが、そのうちの９種類は人間の身体の中では合成されないので食事で摂取する必要があります。 アミノ酸サプリメントは、たんぱく質を加水分解して得られるアミノ酸をバランスよく配合してあるものが多く、また、アミノ酸以外でもビタミンやミネラル類が配合されているものもあります。 アミノ酸の含有量は食品のたんぱく質の種類によって偏りがありますので、偏食気味な方にはアミノ酸サプリメントでアミノ酸バランスを整えることをおすすめします。 アミノ酸サプリメントはたんぱく質を分解して得られるアミノ酸を補給し、筋肉をはじめとするたんぱく質の生成を補強するものですが、今まで出回っていたプロテインとはどう違うのでしょうか。 |
| 睡眠薬〜薬なんでもサーチ
更新日：2008/04/08(Tue) 14:01 [修正・削除] |
| 睡眠薬は、睡眠導入剤と呼ばれ、寝つきの悪さや、眠りの浅さを改善する薬です。 睡眠薬というと、依存してしまう、大量に飲むと死んでしまうなどの不安を感じる人が多いと思います。 最近の睡眠薬は、依存や危険性の少ない薬が開発されていて、１万錠くらいまでなら一度に飲んでも死なないようです。 致死量になる前にお腹がいっぱいになってしまいますね。 |
| ビタミン〜サプリメント検索
更新日：2008/04/03(Thu) 14:00 [修正・削除] |
| ビタミン不足を感じたとき、最も手っ取り早いのはサプリメントを摂ることです。 サプリメントとは、食事で補いきれない栄養素を補充するための健康食品で、薬事法で規制される薬と違って、ビタミン以外の栄養素、例えばミネラルなども一緒に補給することができます。 ビタミン剤のサプリメントには、すべてのビタミンがバランスよく配合されているマルチビタミンタイプのものと、一定のビタミンを補給するものがあります。 ビタミンは、食事の偏りやライフスタイルの違いにより、人によって不足しがちなものが違ってきますので、生活習慣に合ったビタミン剤を飲むだけで体の調子がよくなった、という体験をした人は意外と多くいるものです。 自分に必要なビタミンをサプリメントで手軽に補給して、より健康な生活を送りたいものですね。 |
| 亜鉛サプリメント
更新日：2007/11/07(Wed) 03:34 [修正・削除] |
| 亜鉛サプリメントとは、亜鉛を摂取することを主な目的としたサプリメントです。 亜鉛は「性のミネラル」などとも呼ばれ、生殖器官に欠かせないものです。 |
| アルファリポ酸
更新日：2007/11/03(Sat) 04:56 [修正・削除] |
| アルファリボ酸は、効果が強すぎるために当初は医薬品として認可され、２００４年に食品として認可されるようになった抗酸化物質です。 |
| ハーブ植物成分
更新日：2007/11/03(Sat) 04:56 [修正・削除] |
| サプリメントの中には、ハーブサプリメントという、天然の植物成分をまるごと摂取できるサプリメントがあります。ハーブとは、古来より自然治療に使われてきた植物のことです。 |
| ミネラル
更新日：2007/11/03(Sat) 04:56 [修正・削除] |
| ミネラルといえばカルシウム、鉄などを思い浮かべる方も多いでしょうが、微量元素が生体活動のコントロールに欠かせないことが広まるにつれて、サプリメントの種類も増えつつあります。 |
| 天然サプリメント
更新日：2007/11/03(Sat) 04:56 [修正・削除] |
| 天然サプリメントとは、より自然に近い材料を使って作られたサプリメントです。 天然サプリメントの効能は、その原材料によってさまざま。 |
| ルテイン
更新日：2007/11/03(Sat) 04:56 [修正・削除] |
| ルテインはルティンとも呼ばれ、ブルーベリーやカシスなどの緑黄色野菜や果物に含まれる色素・カロテノイドの一種です。ルテインは、目に対して他の食べ物にはないとても大きな効果がります。 |
| プロテイン効果
更新日：2007/11/03(Sat) 04:56 [修正・削除] |
| サプリメントの中には、ダイエット効果を期待できるものがあります。プロテイン・サプリメントとは、大豆や牛乳など、タンパク質を豊富に含む食品から抽出された高タンパク・低カロリーのサプリメントのことです |
| プロテイン
更新日：2007/11/03(Sat) 04:56 [修正・削除] |
| サプリメントは様々な原料から作られていますが、プロテイン・サプリメントは原材料から大きく植物性と動物性の２種類に分けられます。 |
| サプリメントの種類
更新日：2007/11/03(Sat) 04:56 [修正・削除] |
| サプリメントの種類は非常に多く、その分類法も様々ですが、大きく分けると「日常的な栄養補給を目的とするサプリメント」と「目的に応じた成分を摂取するためのサプリメント」とに分けることができます。 |